Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 56,02g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 213,45g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Pretto Кремчиз, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. Mittagessen: Аджика, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Готово! Кускус с Томатами. Abendessen: Капуста Белокочанная, Село Зеленое Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Ogorod Укроп Свежий. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сок Вишнево-Черешневый, Окей Банан. mehr...
|
|
2483 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|