Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 264,82g.
Frühstück: Almendras, Bimbo Pan Integral Doble Fibra, Aceite de Oliva, Sandía, Huevo Cocido, Whey Protein, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Salvado de Trigo (Crudo). Mittagessen: Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res, Pescado Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Abendessen: Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Pan Integral, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Nicolini Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Uva. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vicmar6662018's Gewichtsverlauf
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