Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
102,5 kg Bisher verloren: 10,0 kg.    Still to go: 11,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2019:
1950 kcal Fett: 115,20g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 143,05g.   Frühstück: Coffee, Egg, Butter , Kombucha, McDonald's Sausage Patty. Abendessen: Half and Half Cream, Butter , Italian Pork Sausage (Cooked) , Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Spaghetti, Egg, San Daniele Prosciutto, Roast Beef. mehr...
3161 kcal Bewegung: Ergometer - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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