|
Back Upgrade. Sto cercando di migliorare la simmetria generale e rispetto al passato qualcosa si é mosso in questi ultimi mesi. Coordinazione ne serve un'infinitá per arrivare ad una condizione veramente omogenea. AAA cercasi fotografo per i check!
|
3623 kcal
|
Fett: 100,73g | Eiw: 198,15g | Kohlh: 474,25g.
Frühstück: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana, Esselunga Noci Sgusciate, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Xcore Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Merluzzo MIO, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Artebianca Biscotti di Farro, Bistefani Krumiri Classici, Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Abbracci, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Banana. mehr...
|
|
 Kommentare
Adelaide in realtà in palestra ovviamente le ho viste eseguire ma non mi avevano mai entusiasmato.. Poi sono arrivati Ugo ed Agostino e il loro entusiasmo è stato contagioso. ,.E devo dire che il giorno dopo l esecuzione sento molto l'esercizio su tutta la schiena ed è una bella sensazione
01 Feb 19 vom Mitglied: lasusy73
|
Grazie Quinto, anche tu comunque hai fatto un buon passo avanti!
01 Feb 19 vom Mitglied: alohaerba92
|
Adelaide sì, 10 secondi.
L’esercizio che fai tu si chiama tuck planche
01 Feb 19 vom Mitglied: agostino082
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alohaerba92's Gewichtsverlauf
|