Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 283,82g.
Frühstück: Bananas, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Metamucil, Water, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Gala Apples, Cheese Heads Original String Cheese, Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Water. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Chocolate, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Pumpkin Cake, Fruit & Grain Bars - Strawberry, Mini Cinnamon Rolls, Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Water. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Is it a coincidence that we both weighed in the same weekend, we've both lapsed a little and we both have some work to do? Sorry I haven't been here, buddy, but I'm back - daily food diary and frequent journal from now on, promise!
28 Okt 12 vom Mitglied: Earthlady
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