Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 37,19g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 160,59g.
Frühstück: Altın Lezzetli Elma. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Ahir Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eker Ayran. Abendessen: Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Yoğurt, Popeyes Nuggets, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayşe2023's Gewichtsverlauf
|