Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 104,00g.
Frühstück: REWE Frühstücksmettwurst, Popp Brotaufstrich Ei-Bacon, Käse, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Marmelade, REWE Frischer Blätterteig, Mettbrötchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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