Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Pão Francês, Nesquik Nesquik (20g), Italac Leite Desnatado, Probiótica Pro Whey Protein, McDonald's Casquinha Baunilha, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. Mittagessen: Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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