rabiaglhn's Notizen, 01 Feb 19

hiç tavsiye etmem girmeni  

O sizin vicudun uzun bileceği şey kimse bilemez 8 ve 6 kilo peş peşe gitmiş çok ii inşallah duraklamaz..  

Duraklamayı hayatına çağırmasan bıraksan keyfini çıkarsan bedenin ne zaman karar verir kendin görsen. İnsan korktuğu ya da sürekli düşündüğünü mutlak yaşar. Duraklama olmayacağını düşün ve devam et. Bedenin iyi enerjinle yola devam etsin. 

bende istemem girmek ama bilemiyorum artık @lale035 

inşAllah @Dünyanın en şanslı kadını  

ya ben 1 ayın 15 günü çok iyi kilo verirken diğer 15 günde 1 kilo bile veremiyorum neredeyse o yüzden acaba belki duraklamaya girmem diye merak ediyorum @eeylemcee 

Rabia sakin ol  

Maşallah. İkinci ay surpriz olmuş. Bende 6+2 idi. Sonra da benzer şekilde devam etti. Yaklaşık 15 gunde 1 kilo 

sakinim @CL-DeepMan 

Teşekkür ederim @ayışığım 

slm bu kiloyu nasıl bi diyetle verdin neler yedin günlük kaç kalori aldın msj atarmısın 

ne kadar kilo verdigimize nereden bakabiliriz 

yalan yok yemedim ben yani sabah yumurta peynir zeytin bi dilim de kepek ekmeği yiyorum öğle arası gevrek ve süt içiyorum ama sade sütü pek içemediğimden de kakolu süt felan içiyorum akşam da tavuklu salata ya da ton balıklı salata yiyorum canım isterse aralarda meyve yiyorum günlük 500 600 kaloriyi buluyo ama sağlıklı bi şey değil bu ben biraz da sınav stresinden dolayı yemek yiyemiyorum o yüzden yani ama sağlıklı olmadığını da düşünüyorum @elan96977 

kilo kısmı var altta oraya girince alta kaydırarak ne kadar kilo verdiğinizi görebilirsiniz @kraladambe 

2. Aydayım duraklamadayım 😔 

2. aydan mi ilk ay kaç kilo verdiniz ? @merveuzn 

Toplamda 8 kilo verdim 10 gundur sabitlendi. Aslinda 6 haftada 8 kilo verdim.. 

sabitlenmemistir ya o bende her ay regl olmadan önce 1 hafta 10 gün felan çok az oynama oluyo 100 gram felan regli mi olacaksın yakın zamanda vücudun ödem topluyo olabilir @merveuzn 

Malesef sabitlendi cunku bende tam tersi oluyor 😔 

anladım o zaman kolay gelsin ne diyim inşAllah hedefinize bi an önce ulaşırsınız @merveuzn