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Knapp 2500kcal heute. Upsi. War ein kleiner Ausrutscher. Ist für einen Freitag eigentlich nichts ungewöhnliches. Sollte aber nicht so sein. Jemand der sich ausgewogen ernährt und sich nichts verbietet, braucht meiner Meinung nach keine Cheatdays. Aber manchmal trifft sich manches halt ungünstig.
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2240 kcal
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Fett: 101,31g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 205,61g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Gurke (mit Schale), Tomaten, Buko Balance 17%, Bauernbrot, Spiegelei, Lidl Schoko-Donut. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht, Holstensegen Knusper Kroketten, Kroketten. Abendessen: Kartoffeln, Aldi Bio Lachsfilets, Berida Wildlachsfilet, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Twix Miniatures , Maltesers Teasers, Milka Alles Gute Pralinés. mehr...
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 Kommentare
So einen Tag habe ich heute auch. Egal, einfach genießen und morgen bei starten 😀
02 Feb 19 vom Mitglied: Tahehei
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02 Feb 19 vom Mitglied: xcoecoe
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xcoecoe's Gewichtsverlauf
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