Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 259,37g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Leite Ninho Levinho, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Mittagessen: Nhoque de Batata Doce, Sococo Leite de Coco Tradicional, Molho de Tomate, Brócolis, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Abendessen: Hot Roll, Uramaki, Sushi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin, Gunkan, Fast Temaki Niguiri Salmão, Hossomaki, Uramaki, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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feseverino's Gewichtsverlauf
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