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Casa do 70, estou chegandooooooooo migoooo 😁😁😁😁
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Pão na Chapa, Banana Nanica. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, AdeS Soja + Suco de Uva, Sadia Salsicha. Abendessen: Aurora Linguiça de Pernil. Snacks/Sonstiges: Ovo, Cacau Show Panettone Brigadeiro . mehr...
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506 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Nah_Prado's Gewichtsverlauf
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