|
Мой любимый сырный суп на курином бульоне.
|
1339 kcal
|
Fett: 75,22g | Eiw: 123,18g | Kohlh: 60,77g.
Frühstück: Чеснок, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, ВкусВилл Ветчина Куриная. Mittagessen: Krusovice Пиво Светлое, Говядина Тушеная, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Азия Капуста по Корейски с Морковью. Abendessen: Fish House Морской Коктейль, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Сырный Суп. mehr...
|
|
 Kommentare
Моя любовь) только его бы и ела 😂😅
02 Feb 19 vom Mitglied: llyc9
|
:-) и я.Раньше редко готовила,только осенью распробовала и теперь часто себе готовлю.
02 Feb 19 vom Mitglied: NNN-1420
|
Как тут можно переписываться помимо комментариев?
06 Feb 19 vom Mitglied: Твоя подруга
|
Только в комментах,не видела личных сообщений.
07 Feb 19 vom Mitglied: NNN-1420
|
Хотела просто поговорить , раз общее дело())а тут расписывать не хочется
07 Feb 19 vom Mitglied: Твоя подруга
|
Я сама сначала искала,но.. не нашла.
07 Feb 19 vom Mitglied: NNN-1420
|
07 Feb 19 vom Mitglied: Твоя подруга
|
Рассчитала среднесут ккал (тут и на сайте здор россия),активности вообще нет у меня (работаю в офисе,везде на машине).Мне насчиталось 1700. Первый мес так и ела,с начала янв понизила до 1500.. Воды обычной пью 1,5-2 литра (в вых меньше). Дома делаю планку (пока 2 мин 35 сек -больше не получается). Ем в этих кк и все. День замеров определила для себя -вторник. С начала похудения минус 6 см (грудь,талия и попа).Вам удачи в похудении,у
07 Feb 19 vom Mitglied: NNN-1420
|
Спасибо, я вот никак после родов не похудею... до осени похудела на 10 кг, а потом они вернулись как то неожиданно, дома стали больше сидеть рука так и лезит в холодильник.. и никак не соберусь
08 Feb 19 vom Mitglied: Твоя подруга
|
Я тоже долго умом до этого доходила. Теперь стараюсь придумать меню ,спать режимно.В общем,все у нас получится,обязательно.
08 Feb 19 vom Mitglied: NNN-1420
|
У меня сон от ребёнка зависит)) как проснулся так и встали))
08 Feb 19 vom Mitglied: Твоя подруга
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NNN-1420's Gewichtsverlauf
|