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Vou resistir e passar o mês de fevereiro inteiro no foco e sem me pesar pra não gerar ansiedade e stress 😊
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77,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 82,47g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 38,98g.
Mittagessen: Quiabo Cozido, Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal. Snacks/Sonstiges: Coco, Pasta de Amendoim, La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LeilaRaab's Gewichtsverlauf
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