Mit Sport wird's auch wieder... Morgen wieder Zumba!
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83,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Rote Pfefferonen mit Feischkäse und Schafsweichkäse, Die Leichte, Leberwurst, Hähnchenfleisch in Aspik, Zucker. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Kasseler, Rinderroulade. Abendessen: Butter, Olivenöl, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Pangasius Filets. Snacks/Sonstiges: Werthers Original Karamell, Mini. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Janyhase's Gewichtsverlauf
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