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Trotz des gestrigen "Schlemmermassakers" in einer VIP LOunge bei Hertah vs. Wolfsburg inkl. entsprechender Biere ist die Woche gut geendet. War ja auch dreimal Laufen.
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90,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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922 kcal
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Fett: 13,38g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 121,92g.
Frühstück: Zucker, Meßmer Earl Grey, Birnen, Granini Orangensaft. Mittagessen: Spreewaldhof Pfeffergurken, Knorr Gemüse Bouillon. Abendessen: Bertolli Cucina Olivenöl Zum Braten, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Snacks/Sonstiges: Aseli Riesenmäuse. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kebie55's Gewichtsverlauf
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