Wera Malik's Notizen, 03 Feb 19

alya.lyubimceva.17, как результат? 

knopockalv, у меня белка было много. Видимо, это и спасло. Но. Восстановление заняло много времени.. Самое интересное, что я тогда не осознавала, что происходит.. Последствия докатились через какое-то время. 

Osipova20, нет. Кожа была в полном порядке. 

Wera, 👍 очень смело! 

holameta, да просто надоело читать худеющих на 1000КК. Может кого-то мое фото остановит. 

Yu-yul ))) Не берите в голову больных людей. Мы себе цену знаем и чужие комплексы и ментальные проблемы разбирать не будем, пусть специалисты решают и лечат ))) А вот что у похудения бывают и не самые красивые результаты - это надо иметь ввиду. Решать потом приходится очень серьёзные проблемы - медленно поднимать норму, восстанавливать внешний вид, чаще лечить зубы и прочие НЕ радости бытия. Пузце моего мужа худело по тому же типу, что и у Веры. Лицо постарело. К стоматологу пришлось побегать. И только сейчас, через девять месяцев он начинает выглядеть хорошо. Неслабо так - три месяца неразумного дефицита и девять месяцев разгребания проблем. Что тогда говорить о тех кто ГОДАМИ тянет лямку слишком заниженных норм?  

Думаю, что самых разумных точно заставит задуматься. Вы молодец! 

knopockalv, я худела первый раз в жизни. Восстановление заняло полгода.  

holameta, спасибо. 

_Ralph_, самое полезное последствие усмановского курса - мой приход на ФС. Они его рекомендуют для подсчета калорий. Здесь сначала просто считала. Потом начала читать и думать. Выводы были сделаны, меры приняты.)) Таше и Зими большое спасибо.)) 

Вера, у моего возраст 50, и тип кожи не самый хороший. Так что его "игры в похудение" плюс бесконтрольность оооОООчень отразились. На третьем месяце "опытов" уже по Скайпу видно было что не так всё. Начала прессовать, и он за ум взялся, что то ближе к норме есть. Но даже остановить это всё было сложно, вес падал лавинно, и тело вместе с ним. А уж восстановить - только к НГоду более-менее прилично и сейчас уже всё довольно оптимистично, в аквапарк он с нами уже ездит )))) 

У меня живот выглядит примерно так же, как у Веры на этом фото. Худею очень медленно, дефицит 1900-1950, домашний спорт, сброс не стремительный и такая удручающая картина... Живот как сдувшийся 🎈 все надеюсь, что это кожа, которая ещё не восстановилась после последних родов, прошло всего 7 месяцев. А почитаю, и понимаю, что где-то наверно налажала в своём похудении 😟 

knopockalv, я, поднимая норму, провалилась в весе еще на 4 кг. Честно сказать, было страшно. Я не знала, что делать с кожей. Когда худела сама и без такого снижения калорийности, вес уходил медленно и кожа успевала подтягиваться, а тут засвербило желание "добить" последние 4 кг.. 

Yu-yul, посмотрите фото в дневнике ниже. Можно отступить чуть назад и кожа постепенно подтянется. Я сейчас занимаюсь диастазом после последней беременности. 

Вера, а сколько вес на тот момент был? 

Вот и я примерно так, даже хуже. Худела где-то на 1400 и меньше в течение 9 месяцев. Потом только наткнулась на пост Таши про 12/12/3 и стала прибавлять калории. Калории прибавила. Но голод ... Если честно, меня сейчас в последнюю очередь волнует, как я выгляжу. Главное, что голод постоянный и нет сил ни работать, ни жить .. 

ale21691507, 46 кг. 

ale21691507, у меня тоже сил не было.. К двухчасовым тренировкам еще и куча кардио. Плюс к этому дом, сад, огород, дети, новый птичник и прочее.. Не знаю как я тогда выжила.. 

Вера, спасибо! Слежу за Вашим опытом, очень много полезного для себя выношу. Вам, кстати, диастаз врачи диагностировали? Или самостоятельно? 

Алла, а Вы не рассматривали для себя кето как способ питания, на котором нет такого дикого чувства голода?