|
Новый костюмчик успешно выгулян в зале! Вопрос! Делаем ремонт дома. По 8-9 часов прыгаю по стенам, наношу штукатурку, крашу. Тело болит крантец как... очень сложно физически. И ем больше. На 1800-1900 ккал. Думаете отразится на весе повышение ккал?
|
1589 kcal
|
Fett: 52,68g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенка Вологодская, Груша, Останкинский Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи банан яблоко морковь. Mittagessen: Джаз Студенческий Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Щи с Курицей. Abendessen: Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром", ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
 Kommentare
Нагрузка динамичная или статичная? Если динамичная то нет, если статистая то 50/50
03 Feb 19 vom Mitglied: pageupspb
|
Не вполне поняла поо динамичную нагрузку. По ощущениям больше похоже на силовую типа кроссфита. Лазание по строительным лесам, ношение тяжелых вёдер, приседаний много, работа шпателем вообще как гантелями😂 вспоминаю, как захаживали на высокие ящики на кроссфите, потом перетаскивали груши-вот один в один.
03 Feb 19 vom Mitglied: mariakostikova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariakostikova's Gewichtsverlauf
|