Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 97,77g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 268,79g.
Frühstück: Просто Желе с Ароматом Вишни, Юбилейное Печенье, Юбилейное Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Оливье с Курицей. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
2899 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|