Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2010
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108,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 112,52g | Eiw: 152,95g | Kohlh: 232,43g.
Frühstück: Skim Milk, Natural String Cheese Part Skim, Oatmeal Cookies (Soft Type), fry's medium eggs, red onion, bell pepper, Turkey Bacon. Mittagessen: water, Dannon Greek Strawberry Yogurt, orange, Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, All Natural Ground Turkey, Whole Wheat Spaghetti. Abendessen: iceberg lettuce, Tomatoes, green onions, Avocados, Mexican Style Shredded Cheese, romane lettuce, KRFT LDR RSPBRY VNGRTTE, honey smoked turkey breast. Snacks/Sonstiges: Natural String Cheese Part Skim, Oatmeal Cookies (Soft Type), Rice Milk, Water (Bottled). mehr...
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4513 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hspenc2's Gewichtsverlauf
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