Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kroger Lactose 2% Milk. Mittagessen: Kroger thin wheat saltines, Chunky Kickin' Buffalo-Style Chicken. Abendessen: Lays Garden, Subway Roast Beef, Coke Diet. Snacks/Sonstiges: Special K Granola Bars - Dark Chocolate. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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