|
Немного о воде. Уровень гидратации почти всегда низкий. Так что необходимо пить воду наверное каждый час. Сладкая вода не влияет на уровень гидратации. Надо пить не сладкую воду. После еды не советуют пить холодную воду. Грея даже рвет от холодной воды. Ему даю только тёплую, комнатной температуры. Поэтому скорей всего рекомендуется есть фрукты и холодные закуски до принятия горячей пищи, особенно жиров.
|
78,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Добрый день! Уточните, пожалуйста, про гидратацию.
04 Feb 19 vom Mitglied: Tamiyana
|
Как я понял это уровень воды в клетках организма. У каждого он свой. После еды уменьшается. Так как много воды идет на переваривание пищи. Поэтому примерно через час после еды хочется чего-нибудь перекусить. На самом деле организм просит воды, а мы ему снова еды.
04 Feb 19 vom Mitglied: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FidelFF's Gewichtsverlauf
|