первый день на 1800-1900 ккал( до этого было 2100ккал) и -200 гр, думала будет больше...
|
77,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 80,24g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Смак Хлеб Таежный. Mittagessen: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Смак Хлеб Таежный, Ашан Сухари из Хлеба, Рыбный Суп. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Hame Паштет из Мяса Птицы, Смак Хлеб Таежный, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Куриное Филе Жареное без Масла, Spilva Соус Болоньез, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|