Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 230,07g.
Frühstück: Purée d'amande et Noix de Coco, Croissants au Beurre, Oranges, Pain Complet, Café. Mittagessen: Picard Patate Douce Grillée (Picard), Soupe de Courge, Mandarine. Abendessen: Ananas, Picard Filets de Limande Meunière, Purée de Pommes de Terre. Snacks/Sonstiges: Picard Amandes Enrobées de Chocolat. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ardigasna's Gewichtsverlauf
|