Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Творожная Запеканка, Щи Кислые. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Виктория Перловка с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вологжанка Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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