|
мой перекус. из -за того что есть скорее всего инсулинорезистентность и вес стоит уже больше месяца, решила постараться перейти на 3-х разовое питание. но сладенького все равно с чайком хочется. поэтому 1 перекус все же пока оставлю.
|
1610 kcal
|
Fett: 84,58g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 69,42g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Laime Сыр Пармезан, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Mittagessen: Грецкие Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Вологжанка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LiliBrik's Gewichtsverlauf
|