alynebrito's Notizen, 05 Feb 19

Sou carnívora aprendendo a evitar carne. Parabéns pelo seu prato 

Eu sou vegetariana!🌱💚 

vegana 😉 

Bacana! Estou querendo seguir veganos e vegetarianos para aumentar minhas ideias e inspirações! 😬😬 Obrigada! 

Então, Fabiana, eu estou sem comer carne há quase um mês... Minha família é muito adepta do estilo de vida vegetariano, então cresci com muita variedade de refeições desse tipo! Sempre gostei muito de carne, mas, por diversos fatores, inclusive ideológicos, tenho tentado mudar meus hábitos! O melhor é que tenho sentido até meu corpo diferente! Tomara que eu prossiga... Sucessão pra todas nós!!! 😉😘 

Eu!!! Vegan 🌱 

👆 

Entendi! Sou de família de Gaúchos haha Sempre comi carne haha Mas tô mudando e me testando aos pouquinhos. :) 

voltando a ser vegetariana! fui vegetariana por três anos, mas vendi a alma ao diabo e voltei a comer carne. voltei agora e feliz da vida! 🌱 

sim, sou vegetariana ;) 

Conheço poucos veg aqui. Olá ;) 

Eu sou vegetariana!E não tem sido facil achar comida .... 

@mcecyr Por que não? Vc faz cetogenica? 

@mcecyr Você gosta ou tem tempo de cozinhar? Sempre faço minha própria comida... Quando como em PF, troco a carne por ovo e em self-service, arraso nas saladas / verduras / queijos... Tenho bastante receitas na rotina porque parte de minha família é vegetariana ou mesmo não come carne com frequência! Inclusive, faço minha própria carne vegetal e, a partir dela, pode fazer o que quiser, como faz com carne animal... 

Na refeição vegetariana não tem muito oq inventar moda a base sempre será os grãos/leguminosas. Uma alimentação fácil e simples, pouca comida industrializada e consequetemente pouca louça pra lavar. Acho bem mais simples fazer as minhas comidas do q as q os familiares fazem. 

Acho que a base da minha é a carne vegetal!!! Boto até dentro do feijão.... 😅😅😅 Sei fazer, mas sempre tenho uma latinha em casa para os dias de preguiça! 😂😂😂  

Mas é assim mesmo. Com o tempo a gente pega a prática, na verdade uma alimentação vegetariana não precisa de um alimento central, imitando a carne. A base de uma alimentação vegetariana bem feita são as leguminosas, nem se quer o ovo e o leite no casos dos ovolactovegetarianos. É oq um nutricionista ESPECIALISTA indica. (Claro q as opções individuais são respeitadas). Só comento pq não é difícil se alimentar é muito, mas muito mais fácil do q a gente imagina. Eu nem me apego nessas receitas gourmet( rs) pq não sou a maior fã de cozinha., fico no básico com bastante variedades e não tem erro.🤗🍒🍌🍠🍚🍜