Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Padaria Pão Carteira (65g). Mittagessen: Suco de Goiaba, Banana Prata, Farofa, Peito de Frango. Abendessen: Parmalat Leite UHT Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Bolo de Leite. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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