Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 116,13g.
Frühstück: Буше Зерновой Хлеб, Буше Омлет с Лососем. Mittagessen: Помидоры, Гречка Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Калина Малина Сыр Халлуми с Розмарином, Чесноком и Оливковым Маслом. Abendessen: Шашлык из Мяса Курицы К/З в/У. Snacks/Sonstiges: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Конфета, Weider High Protein Strawberry, Сывороточный Протеин Whey Вишня Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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