Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 86,51g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 262,39g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Avocado Schoko Creme, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Erasco Hühner-Nudelsuppe, Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, BioBio Roggenbrötchen. Abendessen: Eiweiß, Magerquark, Aldi Cashewkerne. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, Wintertraum Spekulatius Creme, Marmelade, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Äpfel, Puddingkuchen. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Tae Bo - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mattaharipink's Gewichtsverlauf
|