Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 74,91g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пекинская Капуста, Свежий Хлеб Лаваш Сырный, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой. Mittagessen: Помидоры, Растительное Масло, Mr. Ricco Майонез, Запеченный Картофель, Морковь, Морковь, Лук, Карп Запеченный. Abendessen: Лук, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лента Свинина Шея, Макароны Отварные, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Смородина Красная, Красный Октябрь Какао Порошок, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|