|
Не нарушала🤷♀️ хз что такое, вечером ела салат из овощей и с костровыми палочками, может они задержали воду🤷♀️
|
67 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 23,26g | Eiw: 148,17g | Kohlh: 188,69g.
Frühstück: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Изюм Черный, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Националь Булгур. Abendessen: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творожная запеканка, RLine Iso BCAA. mehr...
|
|
1290 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilechka_'s Gewichtsverlauf
|