Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 183,63g.
Frühstück: Apfel, Banane, Ener Bio Bio Früchte Müsli. Mittagessen: Weißkohl, Omelett oder Rührei, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, REWE Kassler. Abendessen: Kilokick. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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