Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2012
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147,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: Culinary Collection Garlic Chicken Spring Rolls, Veggie Breakfast Bacon Strips. Mittagessen: Fried Pork Chop, Baked Beans. Abendessen: Watermelon, Culinary Collection Steak Tips Portabello. mehr...
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4117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JoyAlways's Gewichtsverlauf
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