|
|
1117 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Suco Detox, Ovo Mexido. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Tio João Arroz Integral Cozido, Extra Fígado Bovino, Purê de Batata. Abendessen: Activia Iogurte Ameixa Zero. Snacks/Sonstiges: Pastel de Carne, Ameixa Seca, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
pilates - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Sport - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
Carla⚘💪 👏👏👏💗 Está muito mais linda!!! "A gente acredita no resultado como largamos a camisa larguinha e põe um top"💪👏👏👏 Amoooo top💕 Já estou criando coragem de por os meus, é que sou muito tímida😶😊💗
07 Feb 19 vom Mitglied: APaul@
|
07 Feb 19 vom Mitglied: Andrea vianna46
|
07 Feb 19 vom Mitglied: K_mickey
|
07 Feb 19 vom Mitglied: larydutra
|
Show!!!
E corrida é tudo de bom!!!
07 Feb 19 vom Mitglied: Auspiciosa
|
07 Feb 19 vom Mitglied: Luh2019
|
Parabénsss! Qual estrategia vc ta fazendo??
07 Feb 19 vom Mitglied: carolkmartins
|
quais exercícios está fazendo
09 Feb 19 vom Mitglied: kimgisa
|
Gente se eu pratico corrida de rua. E mudei minha alimentação, tirei açúcar e massa. Apenas no sábado a noite como Piza. Ou alguma outra massa porque domingo faço meu treino mais longo. Estou treinando para minha segunda meia maratona e senti a necessidade de emagrecer. Estava cansando muito e sentindo dores no joelho. A evolução já é grande ! A corrida ajuda muito no processo de emagrecimento, vale a pena!
09 Feb 19 vom Mitglied: carlaf_simoes
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carlaf_simoes's Gewichtsverlauf
|