Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2010
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 249,31g.
Frühstück: 2% Milk, Wheaties Fuel. Mittagessen: Simply Fruit Black Cherry Preserves, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Nature's Own, Sandwich-mate, Oscar Mayer Light Bologna, Basil Pesto Sauce. Abendessen: cantaloupe, Macaroni or Noodles with Cheese and Frankfurters or Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Golden Puffs, Blue Bell Cookies and Cream. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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