Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Uno Light Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Sarelle Fındık Ezmesi. Mittagessen: Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kıymalı Makarna, Ispanak Yemeği. Abendessen: Tavuk Baget, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Torku Tam Buğdaylı Bisküvi. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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