Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2012
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: Fettarme Milch, Pflaumenkuchen, Gekochtes Ei, Clementinen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Mittagessen: Junge Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln. Abendessen: Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Gekocht). mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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