Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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414 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 24,58g | Kohlh: 37,74g.
Mittagessen: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Paha Ayam, Tahu Kukus. Abendessen: Cimory Yogurt, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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