Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Macedonia, Pan de Pueblo, Langostinos Plancha, Solfrio Crema de Legumbres, Ensalada Mixta. Abendessen: Mandarina, Principe Galleta Chocolate, Cabo de Peñas Berberechos al Natural, Pan Tostado, Lentejas con Arroz. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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