Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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104,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Suiker, Frischa Soft Cheese, Lidl Wheat Crispbread, Lidl Saksische Leverworst, Nescafé Café Mocca, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Milbona Magere Yoghurt. Mittagessen: Frischa Soft Cheese, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Gwoon Halvarine, Vomar Kh Brood Kh Brood. Abendessen: Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana. Snacks/Sonstiges: Helaes Pindakaas, Verberghe Saksische Leverworst, Bio+ Maiswafel, Jumbo Yoghurtdressing, AH Ijsbergsla, Tomaten, Qualifisk Surimi, Jumbo Witte Rijst, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Café Mocca. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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monique mali's Gewichtsverlauf
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