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e lá vamos nós KKK🎢🎢🎢🎡🎡🎡
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88,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 307,27g.
Frühstück: Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido, Melancia, Banana Prata, Maçãs Gala. Mittagessen: Rabada, Arroz Parboilizado Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Farofa, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Suco de Acerola, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Marilan Cream Cracker, Suco de Acerola. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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