Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 263,50g.
Frühstück: Помидоры Черри, Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Зеленое Яблоко, Клементины, Банан, Киви, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Увелка Перловая Каша. Abendessen: Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Sonstiges: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Арахис. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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