Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Uno Kepekli Ekmek, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Beyaz Krema, Nescafe Gold, Kurutulmuş Chia Tohumları, Polonez Karabiberli Füme Et, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Su. Abendessen: Köy Ekmeği, Menemen. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Zen Fuze Zen Fuze Chocolate Dream. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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