|
Доброе утро! Вода все прибывает, а мы как Федор Конюхов стараемся не унывать и гребем!🌊🌊🌊🌊 Кстати вы в курсе,что он снова пересекает Южный Тихий океан? Завтрак: гречневая каша с молоком бананом и арахисом,груша и эклер🤤🤤🤤🤤. С пятницей!🙌
|
2630 kcal
|
Fett: 115,47g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 276,81g.
Frühstück: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Арахис, Мирель Эклер с Крем-Брюле, Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Окей Груша Конференс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Банан. Mittagessen: Аuchan Blanc Dessert, Сарафаново Сметана 15%, Landers Сыр Famiglia 30%, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Полба, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сладовянка Коровка Александровская, Сладкая Булочка, Мирель Эклер с Крем-Брюле, Яичный Омлет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
 Kommentare
Доброе утро, Наташа!) приятного аппетита и хвала небесам - пятница 😊
07 Feb 19 vom Mitglied: Bet_tyB
|
Наталья, приятного аппетита 🤗,👍
07 Feb 19 vom Mitglied: Nataliya1973
|
Спасибо большое, девочки!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
07 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
Натуля, Спасибо!! Он покупной)
08 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
Приятного аппетита, Наташенька!🤗
Так у твоих отеков же физиологическое объяснение, нет повода унывать😘
08 Feb 19 vom Mitglied: ryzhik_86
|
А вы можете сказать, почему на дефиците (небольшом) организм держит воду?
08 Feb 19 vom Mitglied: Zemfirok
|
Zemfirok да все что угодно может быть! Основной виновник- цикл. А у меня еще наложились тренировки и болезнь. Главное не дергаться, знайте что это вода, а она уйдет.
08 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
08 Feb 19 vom Mitglied: Zemfirok
|
08 Feb 19 vom Mitglied: Татьяна Белоглазова
|
Zemfirok я знаю как это страшно бывает, меня за пять дней залило почти на 3 кг и они видны невооруженным глазом 🙈🙈🙈🙈,я снизила на 100 ккал в понедельник РСК и такая жуть. А вчера мне еще и мама сказала, что я толстая 😅😂😂😂. Но если включить логику, то понятно, что кд в среду жду и что за одну ночь с вскр на понедельник нереально набрать 1.5 кг жира🙌, как ни старайся. Так что я просто не пытаюсь надеть джинсы, а хожу в платьях и не переживаю!
08 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
Maran78, ох уж эти мамы, моя тоже че-нить да выдает периодически, понимаю, что не со зла, но блин от родного человека слышать мне лично как-то обидно. Сама ведь мама, дай бог не буду такой, если из ума не выживу))))) Тут в ленте так вообще пишут, что муж на диету садит или говорит, что жирная, у меня глаза на лоб лезут, пинок под зад такому мужу
08 Feb 19 vom Mitglied: Zemfirok
|
раньше просто обожала горячую гречневую кашу со сливочным маслом заливать холодным молоком 🤤🤗 просто пища богов 😁
08 Feb 19 vom Mitglied: mifariadna
|
mifariadna В детстве только так и ела и сегодня : разогрела на сливочном масле, ложку сахара и молоко из холодильника🤤🤤🤤🤤🤤🤤
08 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
Могу каждый день гречку есть, не надоедает. Но она меня меньше насыщает, чем овсянка, например...
08 Feb 19 vom Mitglied: amelie_80
|
Классный завтрак 😊 кстати, гречку с молоком я тоже люблю, запах гречки перебивает молоко. Но ем я это очень, нет, не так, ОЧЕНЬ пересоленым. Тогда кажется, гречка с молоком вкусными ))) только с пятью щепотками соли но тарелку )
08 Feb 19 vom Mitglied: Хепфи
|
08 Feb 19 vom Mitglied: Хепфи
|
Amelie я на гарнир ее почти не ем,не наедаюсь🤷🏻♀️
08 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
08 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|