Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 146,91g | Kohlh: 357,37g.
Frühstück: 인테이크 밀스 라이트 벨벳 카카오, 동원 순닭가슴살 (135g). Mittagessen: 튀김만두, 탕수육, 짜장면. Abendessen: 롯데칠성 마운틴듀 (250ml), 런잇 퀴노아영양밥과 닭가슴살슬라이스, 노브랜드 그릴 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 콜드브루 아메리카노, 롯데 레쓰비 (200ml). mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rustapple's Gewichtsverlauf
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