Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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103,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 83,12g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsinha, Cebolas, Ovo Mexido, Cenouras, Fugini Maionese, Perdigão Apresuntado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Abendessen: Repolho, Abóbora Cabotia, Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Cebolas, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Quero Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero, Mexerica, Trevinho Iogurte Light (180g), Danix Chocolate. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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frsilva_'s Gewichtsverlauf
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