Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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61 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 169,49g.
Frühstück: Слобода Майонез, Сахар, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Пестравка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Яблоко Зеленое, Банан. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Putzen - 29 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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