Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 93,91g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Квашеная Капуста, Восточный Колбаса Чайная. Mittagessen: Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Томатная Паста, Фабрика Качества Пельмени Новорусские. Abendessen: Виктория Печень Куриная с Овощами, Жареная Картошка с Грибами. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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