Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 139,72g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Barilla Макароны, Редис, Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Творог 9%, Помидоры. Abendessen: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza777's Gewichtsverlauf
|